متوسط وزن وطول الأطفال في العام الأول

تسعى كل أم إلى رؤية طفلها ينمو بصحة جيدة ويحقق معدل نمو طبيعي خلال العام الأول من حياته. ولكن غالباً ما تواجه الأمهات تحديات في معرفة ما إذا كان وزن وطول طفلها يتناسبان مع المعدلات الطبيعية في كل شهر. يعد هذا الأمر مصدر قلق، خاصة مع تفاوت النمو بين الأطفال. لذلك، أقدم لكم في هذا المقال دليلاً شاملاً حول متوسط وزن وطول الأطفال في العام الأول، مع تركيز على كيفية إطعام الطفل بشكل صحي لضمان نموه وتطوره الطبيعي.

جدول متوسط وزن وطول الأطفال في السنة الأولى

في السنة الأولى، يختلف معدل نمو الأطفال قليلاً بين الذكور والإناث، ولكن يعتمد بشكل رئيسي على العوامل الوراثية. يمكن أن يكون الطول مرتفعًا إذا كان الوالدين طويلين والعكس صحيح. عمومًا، يكون طول الطفل في الشهر الأول حوالي 60 سم ووزنه 8 كيلوجرامات، وفي نهاية العام الثاني يصل إلى 86 سم ويزن حوالي 12 كيلوجرامًا. فيما يلي جدول يوضح وزن وطول الأطفال منذ الولادة وحتى نهاية العام الأول.

جدول وزن وطول الإناث

الشهور	الطول (سم)	الوزن (كجم)
عند الولادة	52.7-46.5	4.2-2.4
الشهر الأول	57.4-50	5.4-3.2
الشهر الثاني	60.9-53.2	6.5-4
الشهر الثالث	63.8-55.8	7.4-4.6
الشهر الرابع	66.2-58	8.1-5.1
الشهر الخامس	68.2-59.9	8.7-5.5
الشهر السادس	61.5-70	9.2-8.5
الشهر السابع	71.6-62.9	9.6-6.1
الشهر الثامن	73.2-64.3	10.4-6.6
الشهر التاسع	74.7-65.6	10.4-6.6
الشهر العاشر	76.1-66.8	10.7-6.8
الشهر الحادي عشر	77.5-68	11.0-8.6
الشهر الثاني عشر	78.9-69.2	12.3-10.1

جدول وزن وطول الذكور

الشهور	الطول (سم)	الوزن (كجم)
عند الولادة	53.4-46.3	4.3-2.5
الشهر الأول	58.4-51.1	5.7-3.4
الشهر الثاني	62.2-54.7	7.0-4.4
الشهر الثالث	65.3-57.6	7.9-5.1
الشهر الرابع	67.8-60	8.6-5.6
الشهر الخامس	69.9-61.9	9.2-6.1
الشهر السادس	71.6-63.6	9.7-6.4
الشهر السابع	73.2-65.1	10.2-6.7
الشهر الثامن	74.4-66.5	10.5-7
الشهر التاسع	76.2-67.7	10.9-7.2
الشهر العاشر	77.6-69	11.2-7.5
الشهر الحادي عشر	78.9-70.2	11.5-7.4
الشهر الثاني عشر	80.2-71.3	11.8-7.8

متوسط وزن الطفل عند الولادة

يعتمد وزن الطفل عند الولادة بشكل أساسي على نظام غذائي الأم خلال الحمل، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة. يمكن أن يكون وزن المولود أعلى إذا كانت الأم بدينة أو تعاني من داء السكري، مما يؤثر على وزن الطفل لاحقًا في الحياة. يمكن أيضًا أن يكون وزن الطفل أقل من المتوسط إذا كان ولد قبل الأوان أو إذا كانت فترة الحمل أقل من 37 أسبوعًا. بشكل عام، يكون متوسط وزن الطفل عند الولادة في الظروف العادية بين 2.5 و 4 كيلوجرامات.

النمو السليم للطفل بعد الولادة

يجب متابعة وزن الطفل بانتظام للتحقق من نموه السليم، خاصة في السنة الأولى. يزيد وزن الطفل عادة خلال الشهرين الأولين من العمر، حيث يكتسب الطفل الذي يُرضع من الثدي حوالي 196 جرامًا في الأسبوع في الأشهر الثلاثة الأولى، ويزيد هذا المعدل إلى 148 جرامًا في الأشهر الثلاثة التالية، ثم 113 جرامًا في الأشهر الثلاثة الأخيرة من العام الأول. في السنة الثانية، يزيد وزن الطفل بمقدار 42 جرامًا في الأسبوع. يتأثر وزن الطفل بعوامل مثل الوراثة ووزن الوالدين، ولكن بشكل عام، يكون وزن الأولاد أثقل نظرًا لكتلة العضلات.

الوزن

• يزن الطفل بين 2.5 و 4 كيلوجرامات عند الولادة.
• يكتسب الطفل الذي يُرضع من الثدي حوالي 196 جرامًا في الأسبوع للأشهر الثلاثة الأولى.
• يزيد وزن الطفل بمقدار 148 جرامًا في الأشهر الثلاثة التالية.
• يزيد بمقدار 113 جرامًا في الأشهر الثلاثة الأخيرة من العام الأول.
• في السنة الثانية، يزيد وزن الطفل بمقدار 42 جرامًا في الأسبوع.

الطول

• ينمو الأطفال بمعدل 1.5 إلى 2.5 سم كل شهر من الولادة إلى 6 أشهر.
• ينمو بمعدل سنتيمتر واحد من ستة أشهر إلى سنة واحدة.
• يصل الطول الإجمالي للأطفال في نهاية العام الأول إلى حوالي 80 سم.

نصائح لإطعام طفلك

إطعام طفلك يلعب دورًا كبيرًا في تأثير وزنه وطوله، والرضاعة الطبيعية – سواء كانت طبيعية أو حليبًا صناعيًا – تعد المصدر الأساسي لتغذية الأطفال في الأشهر الستة الأولى من العمر. إليك بعض النصائح لضمان نمو طفلك بشكل صحي:

التمسك بالرضاعة الطبيعية

• لاحظي على رضاعة الطفل كل ساعتين، مع توفير 8 إلى 12 رضعة يوميًا.
• اتبعي إشارات الجوع المبكرة، مثل حركة اليدين إلى الفم والمص على الأصابع.

إعطاء المكملات الغذائية

• استشيري أخصائي الرعاية الصحية بخصوص توفير مكملات فيتامين (د) لطفلك، خاصةً إذا كنتي ترضعين طفلك.

اختيار الأطعمة الصلبة الصحية

• استمري في الرضاعة الطبيعية كغذاء أساسي لمدة عام على الأقل.
• قدمي الأطعمة الصلبة تدريجيًا للتحضير للمضغ والبلع.

متابعة هذه النصائح ستساعدك على تأمين نمو طفلك بشكل صحي وتسهم في تطوره الطبيعي خلال العام الأول من حياته.